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【集團(tuán)動(dòng)態(tài)】與壓力共舞 做情緒主人——長(zhǎng)春擔(dān)保集團(tuán)開(kāi)展“壓力和情緒管理”專題講座

發(fā)布時(shí)間：2022-05-07 14:58

為了幫助集團(tuán)職工做好疫情防控期間的心理調(diào)適，正確看待日常工作中的壓力與挑戰(zhàn)，5月7日上午，長(zhǎng)春擔(dān)保集團(tuán)工會(huì)委員會(huì)邀請(qǐng)長(zhǎng)春市第六醫(yī)院、長(zhǎng)春市心理健康體檢中心肖爽主任開(kāi)展了題為《壓力和情緒管理》心理健康知識(shí)講座。

肖主任以“壓力和情緒管理”為題，深入淺出地為大家講解了什么是壓力、心理壓力的常見(jiàn)因素、維護(hù)心理健康的措施，幫助大家正確看待壓力與挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)調(diào)整生活節(jié)奏，管理好自己的情緒，從而做好心理防“疫”，有效利用壓力提高工作效率。

集團(tuán)職工紛紛表示，通過(guò)講座學(xué)習(xí)，對(duì)自身的心理狀況有了新的認(rèn)識(shí)，掌握了應(yīng)對(duì)不良心理的調(diào)適方法，有利于今后更好的對(duì)情緒進(jìn)行管理，以更加積極的心態(tài)投入到工作和生活當(dāng)中，真正做到快樂(lè)工作、幸福生活。